Bijou serti au coeur de la vallée verte, la Soleillette est l’endroit idéal pour prendre contact avec sa nature, dans un environnement calme avec vue magnifique.
YOGA, MEDITATION, KIRTAN & GUERISON
A Bogève, 30 minutes de Genève
1 - 4 JUILLET 2021
Prendre un moment pour faire l’expérience d’un retour à soi dont les effets ressentis se situent bien au-delà de la couche physique, apportant un sentiment d’harmonie et d’alignement entre les couches plus subtiles de l’Être (énergétique, émotionnel, mental et spirituel) afin de laisser notre Être profond reprendre sa place en nous et dans notre vie.
La Retraite
Pendant cette retraite de yoga, méditation, kirtan et soins holistiques, nous explorerons ensemble le chemin de connaissance de soi et de guérison grâce à la transmission de différentes pratiques yoguiques traditionnelles (pranayama, asana, méditation, mantra, yoga nidra, kriyas), des soins holistiques, d’une nourriture saine et d’un lieu apaisant. Les participants auront l’opportunité de prendre soin de leur Être à un niveau intégral pour peu à peu inviter notre espace intérieur à se détendre, à s’ouvrir et stimuler le processus de dissolution des noeuds et des couches de protection qui nous empêchent de faire l’expérience de la paix, de l’amour, de la joie, comme états naturels et spontanés, générés de l’intérieur et ne dépendant pas seulement de facteurs externes.
A certains moments de la journée, nous pratiquerons le noble silence (dans la salle de yoga, avant et après chaque pratique et les 5 premières minutes des repas) afin de préserver une atmosphère propice à l’exploration de soi et d’intégrer les effets de la pratique et des soins holistiques.
Le but de cette retraite ouverte à tous est de fournir aux participants les outils nécessaires pour :
- Développer un corps sain, souple et vigoureux grâce aux postures de Yoga et aux Kriyas,
- Détendre le système nerveux et augmenter son potentiel d’énergie grâce aux exercices respiratoires,
- Renforcer son système immunitaire
- Équilibrer les émotions et ouvrir le Cœur grâce aux chants de mantras, aux soins énergétiques et au partage,
- Calmer le mental, goûter à la paix intérieure, élever sa conscience grâce à la méditation et au yoga nidra,
- Trouver une source interne de joie, de paix et d’amour grâce à la combinaison des différentes pratiques yoguiques,
- Mettre en place une pratique quotidienne (sadhana) adaptée au niveau de chacun pour conserver les bienfaits une fois de retour à la maison.
Voici quelques thèmes qui seront abordés pendant la retraite :
- Système immunitaire, homéostasie, capacité d’auto-guérison du corps
- Comprendre le sens des épreuves, établir le lien avec les maux du corps et de l’âme, les blessures de l’âme
- Processus d’incarnation, distinction entre l’âme, l’égo et le mental
- Reconnexion à son intuition, à la partie de nous la plus élevée
- Dissolution des couches de protection pour accéder au Coeur
- Comprendre le message des émotions
Le Lieu
La retraite a lieu à la Soleillette, en Haute-Savoie, à 30 minutes de Genève, Annecy, Thonon.
151 impasse de la Soleillette 74250 Bogève – Google map
- EN TRAIN: Venir en train
- EN VOITURE : Venir en voiture
- COVOITURAGE : https://www.covoitribu.fr/poll/17188_nE5c9jugAmbGPp
Les Intervenants
Mélanie Lemonnier
Thérapeute intuitive médiumnique
Soins énergétiques & Hypnose spirituelle
Professeur de Hatha yoga
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David Gaillard
Professeur de Yoga intégral
Soins énergétiques
Méditation
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Le Forfait
Prix / pers. 4 JOURS/3 NUITS : 420 Euros
- Montant à régler avant le début de la retraite : 193 euros
- Solde à régler auprès de la Soleillette le jour de votre arrivée : 227 Euros (repas + chambre double avec wc-douche + draps + serviette)
Détail du Forfait
Enseignement (cours de yoga, méditation, kirtan) : 190 Euros
A régler par virement avant la retraite
IBAN pour la France :
Mélanie Lemonnier – Sceaux Robinson
FR7630004001450000051874837
BIC : BNPAFRPPXXX
IBAN pour la Suisse:
David Gaillard – Genève
CH76 0483 5045 9825 6000 0
Clearing : 4835
BIC/SWIFT : CRESCHZZ80A
Les repas: 105 €
A régler sur place par chèque ou en espèces à la cuisinière Anouk Deluz-Willemin.
L’hébergement (pour 3 nuitées)
A régler sur place auprès de la Soleillette soit en espèces ou par chèque à l’ordre de SOL EVEIL
- Chambre à 2 lits simples avec lavabo (wc-douche couloir) : 110 €
- Chambre à 2 lits simples avec WC-douches: 122 €
- Chambre individuelle avec lavabo (wc-douche couloir) : 152 €
- Chambre individuelle avec WC-douches : 164
En option:
A régler sur place en espèces auprès du thérapeute
– Séance individuelle d’harmonisation énergétique (60mn): 70 €
– Soins holistiques: soin énergétique+hypnose spirituelle (80mn): 80€
Le Programme
J1: Jeudi 1 juillet 2021
Arrivée à partir de 17h00
18h00 Cercle d’ouverture
18h30 – 20h30 Cours de yoga, Yoga Nidra, Kirtan, Méditation
20h30 Dîner
J2 – Vendredi 2 juillet
7h00 Kriyas – Tisane Citron gingembre
7h30 -10h30 Mantra, Pranayama, Méditation, Hatha Yoga, Yoga Nidra, Kirtan
11h Brunch-Lunch
12h-16h15 Temps libre (repos, ballade dans la nature, soins en option)
16h30-19h00 Cours de Yoga, Yoga Nidra, Kirtan, Méditation
19h30 Dîner
J3 – Samedi 3 juillet
7h00 Kriyas – Tisane Citron gingembre
7h30-10h30 Mantra, Méditation, Cours de Yoga, Yoga Nidra
11h Brunch-Lunch
12h00 – 16h15 Temps libre (repos en chambre, ballade, soins en option)
16h30 – 19h00 Cours de Yoga, Yoga Nidra, Kirtan, Méditation
19h30 Dîner
J4 – Dimanche 4 juillet
7h00 Kriyas – Tisane Citron gingembre
7h30-10h30 Mantra, Méditation, Cours de Yoga, Yoga Nidra
11h Brunch-Lunch
12h00 – 13:45 Temps libre (soins en option)
14h00 – 15h30 Yoga Nidra, Kirtan, cercle de fermeture
15h30 Fin de la retraite
(possibilité de prendre un soin entre 15h30 et 17h30)